El hueso esponjoso corresponde al téjido óseo que forma la parte porosa de una estructura ósea. Su estructura parece la de una esponja- El hueso esponjoso se situa por debajo de la cortical de los huesos compactos. Encontramos tejido óseo esponjoso sobretodo a nivel de la epífisis de los huesos largos pero también en los huesos cortos como las vértebras. El hueso esponjoso está formado por trabéculas óseas que le confieren una fuerte resistencia al hueso frente a un posible aplastamiento. Cuando las trabéculas óseas disminuyen, el hueso se fragiliza y es más susceptible de sufrir fracturas. Es el caso, sobretodo, de la osteoporosis que afecta a las mujeres menopáusicas.